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시크린원스점안액(1회용)조아제약(대표이사 조성환, 조성배)이 안구건조감 해소를 돕는 점안제 '시크린원스점안액(1회용)'을 출시했다고 27일 밝혔다. 시크린원스점안액(1회용)은 각막을 보호하고 눈물층을 안정시켜 보습과 윤활 작용을 하는 콘드로이틴설페이트나트륨과 히프로멜로오스를 함유한 일반의약품이다. 이 제품은 보존제가 함유돼 있지 않아 안전하게 사용할 수 있으며, 눈의 피로와 건조를 비롯해 콘택트렌즈 착용 시 불쾌감, 눈의 침침함 등에 효과적이다. 특히 1회용 개별포장으로 오염을 방지할 뿐만 아니라 쉽게 사용할 수 있다. 조아제약 관계자는 “‘시크린원스점안액(1회용)’과 기존 시크린점안액 제품들을 증상에 맞춰 활용한다면 안구건조감과 결막염, 알레르기 등 다양한 증상을 치료하는 데 도움이 될 것”이라고 말했다. 시크린원스점안액(1회용)은 1회 1~2방울, 1일 4~5회 점안하고 점안 후 남은액과 용기는 버린다. 약국에서 구매할 수 있으며, 제품에 대한 사항은 조아제약 고객상담실을 통해 문의하면 된다.
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스테리정피부과 전문기업 유미팜이 남성형 탈모 치료제 ‘스테리정’을 출시했다. 남성형 탈모의 원인은 테스토스테론이 5α-환원효소를 만나 디히드로테스토스테론dihydrotestosterone(DHT)으로 바뀌면서 탈모를 유발한다. 스테리정은 피나스테리드 1mg가 주성분으로 5α-환원효소를 저해해 디히드로테스토스테론dihydrotestosterone(DHT) 생성을 막아줌으로써 탈모를 치료하는 의약품이다. 유미팜 관계자는 “이번에 출시한 스테리정은 지속적으로 복용해야 하는 하는 탈모치료제가 비급여의약품인 만큼 환자가 경제적으로 부담되지 않도록 합리적인 가격으로 판매할 계획”이라며 “이 제품이 탈모로 고통 받는 사람들에게 좋은 치료옵션이 되길 바란다”고 말했다.
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프로비던스 올인원 유산균·프로비던스 시크릿 유산균한국인의 장에 최적화된 프로바이오틱스 제품이 등장했다. 개인맞춤형 영양 솔루션 전문회사 GC녹십자웰빙(대표 김상현)이 최근 프로바이오틱스 신제품 2종을 출시했다고 22일 밝혔다. 장내 미생물 생태계는 식습관의 차이로 국가나 민족에 따라 다른 특성을 보인다. 특히 한국인은 향신료에 강한 저항성을 지닌 유산균을 선택하는 것이 좋다고 알려졌다. 이번에 출시된 신제품 2종은 ▲온 가족의 장 건강을 위한 ‘프로비던스 올인원 유산균’ ▲건강한 한국 여성의 질에서 유래한 ‘프로비던스 시크릿 유산균’이다. 요구르트맛 분말 타입으로 기호성을 높인 ‘프로비던스 올인원 유산균’은 건강한 한국인 인체, 발효식품 등 유래원이 100% 확인 가능한 균주로 설계됐다. 또한, 대장에서 서식하는 비피더스균과 소장에서 서식하는 유산균을 50%씩 균형 있게 함유했다. 함께 선보이는 ‘프로비던스 시크릿 유산균’은 2021년 대한민국 우수 특허 대상으로 선정된 유산균주 포함, 건강한 한국 여성의 질에서 유래한 유산균주 3종으로 만들어졌다. 이 제품은 식물성 초소형 캡슐로 목 넘김이 편하고 체내 소화 부담을 줄였다. GC녹십자웰빙 관계자는 “이번 신제품 2종에 자사가 독자적으로 연구개발한 특허 유산균 2종을 담았으며, 강한 산성인 위산과 담즙산에서도 생존할 수 있는 특허 코팅 기술을 적용했다”고 강조했다. 제품은 GC녹십자웰빙 네이버 직영 스마트스토어와 공식 온라인 쇼핑몰인 녹십자웰빙몰에서 구매할 수 있다. 한편, GC녹십자웰빙의 유산균 전문 브랜드 ‘프로비던스(PROVIDENCE)’는 프로바이오틱스(Probiotics)와 증거(Evidence)의 합성어로, 믿을 수 있는 증거를 바탕으로 효과를 증명하는 맞춤형 유산균 브랜드를 지향한다.
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발렌정LG생활건강(대표 차석용)의 자회사인 태극제약은 생약 성분으로 이뤄진 복부비만 치료제 ‘발렌정’을 출시했다. 발렌정은 동의보감에 수재된 한의학 처방인 ‘방풍통성산’으로 비만치료제로 사용된다. 작용기전은 소변, 대변, 땀을 통해 노폐물을 배출하고 몸과 복부의 부기를 빼주고 신진대사와 기초대사량 증가로 지방 원소를 원활하게 해준다. 배에 피하지방이 많고 변비기가 있는 환자의 증상인 고혈압의 동반 증상(두근거림, 어깨결림, 홍조), 비만, 부기, 변비 등에 효과가 있다. 방풍통성산의 주 약재는 당귀, 작약, 천궁, 연교, 박하, 방풍, 마황, 대황, 망초, 길경, 황금, 석고, 생강, 치자, 형개, 백출, 감초, 활석으로 총 18가지 생약이 배합돼 있다. 이 중 대황, 망초, 석고는 배변활동을 원활하게 해줘 변비 및 노폐물 배출에 도움을 주며, 석고, 백출은 몸이 붓는 부종을 완화하는 데 효과적이다. 발렌정은 약국에서 처방전 없이 구매 가능한 일반의약품이다. 성인 1회 4정, 1일 3회 식전 또는 식간에 복용하면 된다. 태극제약 관계자는 “발렌정은 특히 복부에 피하지방이 많고 변비가 있으신 분들에게 도움이 될 수 있다고”며 “복부비만은 여러 질병을 유발할 수 있어 식사, 운동, 약물요법 등을 통해 예방하고 치료하는 것이 바람직하다”고 말했다.
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바이타민마하정·바이타민트윈샷정태극제약은 육체 피로 해소에 도움을 주는 고함량 활성비타민 ‘바이타민마하정’과 ‘바이타민트윈샷정’을 출시했다고 밝혔다. 바이타민마하정은 활성형 비타민B1 벤포티아민 100mg을 함유해 육체 피로 회복에 효과적이다. 벤포티아민은 흡수 및 생체이용률이 높아 복용 시 약효가 빠르게 발현되면서 오래 지속되는 것이 특징이다. 또한 비타민B2가 들어 있어 눈 피로와 구내염 등에 효과가 있다. 이 밖에 우루소데옥시콜산(UDCA), 유비데카레논(코엔자임Q10), 이노시톨 성분 등이 복합적으로 함유돼 있다. 바이타민트윈샷정은 벤포티아민 80mg과 푸르설티아민 40mg을 함유한 제품이다. 푸르설티아민은 일반 티아민과 다른 지용성 성분으로 흡수율을 높이고 소변으로 느리게 배출돼 효과가 오래 지속되는 장점이 있으며, 뇌관문을 통과하여 티아민을 빠르게 공급해 준다. 이 밖에 신경 피로에 도움을 주는 시아노코발라민도 함유하고 있어, 육체 피로와 신경통을 한 번에 관리할 수 있는 제품이다. 태극제약 관계자는 “두 제품 모두 피로 회복에 효과적이기 때문에 평소 많은 양의 육체 활동과 두뇌 활동으로 피로에 지쳐 있는 직장인, 수험생에게 추천할 수 있는 제품”이라고 전했다. 두 제품 모두 약국에서만 구입할 수 있는 일반의약품이며, 만 12세 이상 어린이 및 성인 1일 1회, 1회 1정씩 복용하면 된다.
신간안내
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소리이비인후과, 신간 '소리, 잘 들어야 잘 산다' 펴내난청·이명·어지럼증 등 귀 질환 정보를 쉽게 전달하는 책 '소리, 잘 들어야 잘 산다'가 발간됐다. '소리, 잘 들어야 잘 산다'는 소리이비인후과가 개원 20주년을 맞아 펴낸 것으로, 박홍준 대표원장, 이승철 원장, 이호기 원장, 신중욱 원장, 양원선 원장과 박한규 제주소리이비인후과 원장, 임정택 용인소리 연세소리이비인후과 원장 등 7인이 집필에 참여했다. 그 동안의 진료 노하우를 담았다는 게 집필진의 설명이다. 이 책은 ▲난청의 증상과 치료법 ▲이명의 종류 및 치료 ▲어지럼증 일으키는 귀 질환 ▲보청기 선택법과 착용해야 하는 이유 ▲일상 속 귀 건강 관리 등을 담고 있다. 박홍준 원장은 "귀 관련 책이 많다곤 하지만, 독자가 알기 쉽게 설명한 서적은 부족한 것이 현실"이라며 "태어나면서부터 노년에 이르기까지 일반인들이 궁금해하는 난청, 유전성 난청, 이명, 어지럼증과 보청기에 대해 필요한 정보를 쉽게 전하기 위해 책을 펴냈다"고 밝혔다.
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윤도준 동화약품 회장 에세이집《푸른 눈썹 같은 봉우리, 아름다운 남산》발간더 많은 사람들에게 남산의 아름다움과 역사를 널리 알리는 꿈 밝혀
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‘마음이 힘들면 몸을 살짝 움직입니다'허휴정 인천성모병원 교수, 마음이 힘든 이들을 위로하는 에세이집 발간
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"4~7세 수면을 잘 해야 아이가 알아서 공부합니다"수면 질환 권위자 서울스페셜수면의원 한진규 원장 ‘소아 수면’ 필수 상식 묶어 발간
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사이클링 아나토미 개정판신체 기능학적으로 배우는 자전거 라이딩
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사이클링 아나토미 개정판
신체 기능학적으로 배우는 자전거 라이딩
- 이덕규 기자
- 입력 2022-03-04 18:13 수정 2022-03-04 18:18
“어떤 수준에 있는 사이클리스트들이더라도 그들의 트레이닝을 개선시키고, 그들의 운동 수행능력을 향상시킬 수 있는 가장 효과적인 운동으로 가득 차 있습니다.”
올림픽에 두차례 출전한 미국의 프로 사이클 선수 크리스티안 반데 벨데(Christian Vande Velde)가 전한 추천사이다.
‘사이클린 아나토미’ 개정판은 근력과 파워를 개선시키고 모든 동작의 효율을 최대화시켜 운동 수행능력을 향상시키는 데 좋은 지침서 역할을 해 줄 것으로 기대되는 신간이다.
이 책에는 사이클링에 도움이 되는 매우 가치있는 89가지 효과적인 운동법이 담겨 있다.
각각의 운동은 명확한 단계별 설명과 컬러 삽화를 이용해 함께 작용 중인 근육을 강조하면서 보여주고 있다.
예를 들면 코너링, 경사로 오르기 및 내려가기, 스프린트와 관련해 작용 중인 근육을 삽화를 통해 보여주면서 운동이 근본적으로 최대의 사이클링 수행능력과 어떻게 연결되는지를 보여주고 있는 것이다.
또한 특정한 근육 부위를 목표로 운동을 변화시키는 방법과 사이클린 중 흔히 일어날 수 있는 부상을 최소화하는 방법을 알려주고 있으며, 각각의 운동을 종합해 개인적인 필요와 목표에 기반을 둔 트레이닝을 발전시킬 수 있는 방법을 가르쳐 주고 있다.
최고의 운동 수행능력에 도달하기 위해, 부상을 피하기 위해, 그리고 매일의 라이딩에서 가장 좋은 것을 얻기 위해 필요한 것이 무엇인지를 알려주고 있다는 점도 눈에 띈다.
‘사이클링 아나토미’가 비단 사이클링 지도자와 선수, 트레이너 뿐 아니라 자전거 라이딩 애호가들에게도 추천하고 싶은 책이라는 평가를 받고 있는 배경이다.
많은 사람들이 자전거 라이딩은 오로지 다리에 국한되는 운동이라고 생각하고 다리 훈련에만 집중하는 경향이 있다. 하지만 다리 뿐 아니라 팔, 어깨, 목, 가슴, 등과 중심부(core)가 함께 작용하는 전신운동이 바로 사이클링이다.
이에 따라 자전거를 효율적으로 탈 수 있기 위해서는 다리 뿐 아니라 전신을 단련시켜야 한다.
물론 다리 근육은 라이더들에게 중요한 추진력이 되고, 신체의 기타 모든 근육들은 이러한 목적을 위한 조연 역할을 한다. 다시 말해 사이클링은 전신의 근육이 동원되는 전신운동인 것이다.
그러므로 라이더들은 자건거를 타는 능력을 향상시키고 부상을 방지하기 위해 전신 근육훈련을 필요로 한다. 신체의 특정 부위에 대한 훈련이 부족할 경우 전신의 균형이 흐트러져 운동 수행능력이 떨어지는 것은 물론이고 통증이 발생하거나 부상을 입을 수 있다.
신체 기능학적으로 배우는 자전거 라이딩 지침서라 할 수 있는 ‘사이클링 아나토미’ 개정판은 사이클링에 적합한 파워, 근력, 유연성 및 지구력을 길러주는 근육 해부구조 기반운동 89가지를 소개하고 있다.
각각의 운동은 이해하기 쉬운 단계적 설명과 활동근육을 부각시킨 컬러 해부삽화로 제시되어 있다. 이 책에 소개된 다양한 운동은 신체의 근력, 유연성과 심폐 지구력을 길러주어 사이클링에 적합한 몸을 만드는 데 길잡이 역할을 할 수 있을 것으로 보인다.
이와 함께 개별운동에는 사이클링 포커스 섹션이 배치되어 해당운동이 사이클링에 어떻게 적용되는지를 보여주고 있다. 자전거 라이더들의 차이를 감안해 원래 운동의 난이도를 높이거나 낮춘 응용운동도 간단하게 제시하고 있다.
저자인 섀넌 소븐덜(Shannon Sovndal)은 의학박사이자 응급의학 전문의, 미국 응급의학회 회원이다.
컬럼비아대학 의과대학을 졸업한 후 스탠퍼드대학에서 응급의학 전문의 과정을 마쳤다.
프로 사이클링팀에서 팀 닥터로 7년 동안 근무하면서 미국과 유럽에서 개최된 다수의 메이저 경기에 참여했고, 현재 콜로라도 응급의료 이송부서 및 소방본부의 의료책임자로 재직 중이다.
국가 공인 소방대원이자 덴버 FBI 특수전팀에 의료지원 활동을 하고 있기도 하다.
번역은 경희대학교 의과대학 이종하 교수(재활의학과 전문의, 한국도핑방지위원회 TUE 심사위원, KBO 도핑자문위원, 대한보디빌딩협회 도핑방지위원장), 한국체육대학교 운동건강관리학과 오재근 교수(대한스포츠한의학회 명예회장, 아시아배구연맹 의무위원, 대한골프연맹 수석부회장), 상지대학교 한의과대학 한유창 겸임교수 등이 함께 진행했다.
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도서출판 푸른솔 刊 ‧ Tel: 02-704-2571 / E-mail: bookpark@chol.com
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